Le stand 100% antirouille a belle allure. Imaginez un tapis de marche, planté dans un décor étonnant, autour de vous de la verdure, des personnages en mouvement... La marche, antidote 100% antirouille, est une activité physique facile à faire, qui ne coûte rien et qui peut rapporter beaucoup. Nous allons vous faire rentrer dans l’animation par un moyen très simple, vous faire bouger. Imaginez-vous marchant sur un tapis à une allure normale, la vôtre. Vous sentez vos pieds qui se posent au sol à chaque pas. Vous percevez vos pieds qui se déroulent et se soulèvent avant de se reposer au sol et tout ça en rythme. Tout à coup vous accélérez. Votre vitesse de marche augmente, vous sentez votre corps entier s’adapter à ce changement. Après une dizaine de minutes, vous commencez à être un peu essoufflé-e, fatigué-e. Malgré tout, vous continuez à marcher quand soudain vous vous sentez freiné-e par une difficulté. Le terrain sur lequel vous avancez est plus rude et plus accentué : Vous montez une côte. Votre rythme de marche ralentit. Vous devenez fatiguée mais en même temps, l’effort vous fait vous sentir bien. Toutes ces sensations, vous pourrez les découvrir ou les retrouver dans notre animation "100% antirouille".

Fiche technique
Public : Tout public.
Durée : 1 séance de 1 à 4 h.
En savoir plus : 04/223.01.50 ou espace.sante@espacesante.be

Voir aussi
> Le dépliant 100% antirouille

Mots-clés : Cerveau, Cinq sens, Fonctionnement du corps, Systèmes physiologiques